Dietetyka hormonalna i psychodietetyka

  • Strona główna
  • Odżywianie
  • Diety
  • Przepisy
  • Lifestyle
  • O mnie
  • Zasady współpracy
  • Cennik
  • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Odżywianie
  • Diety
  • Przepisy
  • Lifestyle
  • O mnie
  • Zasady współpracy
  • Cennik
  • Polityka prywatności

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Odżywianie

    Jaką wodę wybrać? Woda butelkowana czy z kranu?

    14 lipca 2021 /

    Woda jest bardzo istotna dla naszego ciała. Jest potrzebna organizmowi do funkcjonowania, przepływu krwi, trawienia, termoregulacji i wielu innych rzeczy. Dzięki rosnącej świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia wiemy, że wodę należy pić. Coraz częściej stojąc przed wyborem napój słodzony czy woda, wybieramy wodę. Wiemy, że jest to ważne dla naszego zdrowia, że wspomaga odchudzanie i reguluje rytm wypróżnień. Jednak mimo tego, mało z nas wie, jaką wodę wybrać. Wybór wody jest często kierowany marketingiem, wybieramy wodę znanej marki. Przy wyborze innych produktów spożywczych zwracamy uwagę na etykietę. A czy jest tak samo w przypadku wody? Która woda jest najlepszym wyborem? Czy można pić wodę z kranu? Zapraszam do przeczytania dzisiejszego…

    czytaj dalej
    Karolina Nowosad Brak komentarzy

    Zobacz również

    Jak wytrwać na diecie podczas #zostańwdomu?

    15 kwietnia 2020

    Cheat meal – oszukany posiłek czy oszukiwanie samego siebie?

    24 marca 2020

    Witamina D – czy i kiedy suplementować?

    16 listopada 2020
  • Odżywianie

    Woda na zdrowie – czyli o piciu wody

    25 lipca 2019 /

    Woda jest substancją, która niezbędna jest nam do życia. Gdy spożywamy jej za mało, przyczyniamy się do spadku wydolności fizycznej, zdolności poznawczych, a nawet wpływamy na swój nastrój. Regularne spożycie wody w odpowiednich ilościach warunkuje prawidłowe tempo utleniania tłuszczów, co jest pomocne gdy redukujemy masę ciała. Wyniki badań mówią, że zastąpienie słodkich napojów wodą pitną, jest skutecznym sposobem na zmniejszenie całkowitego poboru energii w ciągu dnia. A za tym idą same zalety: zmniejszenie masy ciała, zmniejszenie obwodów ciała oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Dlaczego tak ważne jest regularne picie wody? Pamiętajmy, że zawartość wody w organizmie powinna być utrzymywana na stałym poziomie, tzn. bilans wodny powinien być równy zeru (wyjątkiem są…

    czytaj dalej
    Karolina Nowosad Brak komentarzy

    Zobacz również

    Nowy pomysł na dietę – dieta SIRT

    21 lipca 2020

    Jak schudnąć? – oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne

    12 lutego 2020

    Jaką wodę wybrać? Woda butelkowana czy z kranu?

    14 lipca 2021

O mnie

Cześć 🙂

Mam na imię Karolina. Jestem dietetykiem klinicznym i zwolenniczką odchudzanie bez restrykcji żywieniowych i stresu. Moim celem jest pokazanie, że odchudzanie również może być przyjemne.

W jaki sposób razem dojedziemy do celu?

Przede wszystkim znajdziemy nowe rozwiązanie. Masz za sobą kilka nieudanych prób odchudzania? Wytrzymujesz na diecie kilka dni, bo brakuje Ci motywacji i silnej woli? Koniec z tym! Te rzeczy u Ciebie nie zadziałały, więc zrobimy to całkowicie inaczej 🙂

http://www.karolinanowosad.pl/o-mnie/

Jestam na

Visit Us On FacebookVisit Us On TwitterVisit Us On Instagram

Tagi

aktywność aktywność spontaniczna cholesterol CPM czosnek darmowa dieta dieta dieta DASH dieta fleksitariańska dietaketogeniczna dieta śródziemnomorska eliminacja wzdęć insulinooporność jedzenie kalorie ketoza koronawirus LDL miód nadciśnienie tętnicze niskosodowa odchudzanie odporność pandemia picie wody plan żywieniowy podjadanie post IF post przerywany PPM przepisy suplementacja trójglicerydy utrata wagi woda woda mineralna woda źrodlana wybory żywieniowe wzdęcia wzdęcia brzucha wzdęty brzuch zapotrzebowanie kaloryczne zdrowie zespół jelita drażliwego zostańwdomu
© 2020 - 2021 Karolina Nowosad. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Ashe Motyw przez WP Royal.

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.