Dietetyka hormonalna i psychodietetyka

  • Strona główna
  • Odżywianie
  • Diety
  • Przepisy
  • Lifestyle
  • O mnie
  • Współpraca
  • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Odżywianie
  • Diety
  • Przepisy
  • Lifestyle
  • O mnie
  • Współpraca
  • Polityka prywatności

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Odżywianie

    Dieta w zespole jelita drażliwego – część 2

    17 września 2020 /

    W poprzednim poście pisałam o występowaniu oraz objawach zespołu jelita drażliwego. Jeśli podejrzewasz u siebie IBS warto wybrać się do gastrologa oraz dopasować do swojego zdrowia dietę. Leczenie zespołu jelita drażliwego powinno obejmować wielodyscyplinarne podejście do pacjenta, czyli zawierać modyfikację diety, farmakoterapię, ewentualną suplementację oraz wsparcie psychologiczne. Modyfikacja diety – co to jest FODMAP Jeśli zmagasz się z jelitem drażliwym na pewno słyszałeś/aś nazwę FODMAP. Co to oznacza? F– fermentujące węglowodany, czyli takie, które rozłożone przez bakterie jelitowe, dostarczają im energii; O – oligosacharydy występujące w np. jęczmieniu, strączkach, warzywach itp. Ludzie stracili enzymy, które są konieczne do trawienia oligosacharydów, dlatego ich duża podaż w diecie może powodować wzdęcia, biegunki…

    czytaj dalej
    Karolina Nowosad Brak komentarzy

    Zobacz również

    Jak uniknąć efektu jo-jo?

    18 marca 2020

    Insulinooporność, czyli dlaczego tak trudno mi schudnąć?

    25 listopada 2020

    Dieta w insulinooporności – co to jest indeks glikemiczny i jak skomponować posiłek?

    3 grudnia 2020

O mnie

Cześć 🙂

Mam na imię Karolina. Jestem dietetykiem klinicznym i zwolenniczką odchudzanie bez restrykcji żywieniowych i stresu. Moim celem jest pokazanie, że odchudzanie również może być przyjemne.

W jaki sposób razem dojedziemy do celu?

Przede wszystkim znajdziemy nowe rozwiązanie. Masz za sobą kilka nieudanych prób odchudzania? Wytrzymujesz na diecie kilka dni, bo brakuje Ci motywacji i silnej woli? Koniec z tym! Te rzeczy u Ciebie nie zadziałały, więc zrobimy to całkowicie inaczej 🙂

https://www.karolinanowosad.pl/o-mnie/

Jestam na

Visit Us On FacebookVisit Us On TwitterVisit Us On Instagram

Kategorie

Lifestyle Odżywianie Przepisy
© 2020 - 2021 Karolina Nowosad. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Ashe Motyw przez WP Royal.

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.