Dietetyka hormonalna i psychodietetyka

  • Strona główna
  • Odżywianie
  • Diety
  • Przepisy
  • Lifestyle
  • O mnie
  • Zasady współpracy
  • Cennik
  • Polityka prywatności
  • Strona główna
  • Odżywianie
  • Diety
  • Przepisy
  • Lifestyle
  • O mnie
  • Zasady współpracy
  • Cennik
  • Polityka prywatności

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Odżywianie

    Woda na zdrowie – czyli o piciu wody

    25 lipca 2019 /

    Woda jest substancją, która niezbędna jest nam do życia. Gdy spożywamy jej za mało, przyczyniamy się do spadku wydolności fizycznej, zdolności poznawczych, a nawet wpływamy na swój nastrój. Regularne spożycie wody w odpowiednich ilościach warunkuje prawidłowe tempo utleniania tłuszczów, co jest pomocne gdy redukujemy masę ciała. Wyniki badań mówią, że zastąpienie słodkich napojów wodą pitną, jest skutecznym sposobem na zmniejszenie całkowitego poboru energii w ciągu dnia. A za tym idą same zalety: zmniejszenie masy ciała, zmniejszenie obwodów ciała oraz redukcja tkanki tłuszczowej. Dlaczego tak ważne jest regularne picie wody? Pamiętajmy, że zawartość wody w organizmie powinna być utrzymywana na stałym poziomie, tzn. bilans wodny powinien być równy zeru (wyjątkiem są…

    czytaj dalej
    Karolina Nowosad Brak komentarzy

    Zobacz również

    Dieta w insulinooporności – co to jest indeks glikemiczny i jak skomponować posiłek?

    3 grudnia 2020

    Co jeść przed i po treningu? – propozycje posiłków

    15 czerwca 2020

    Zasady diety w nadciśnieniu tętniczym

    9 lutego 2021

O mnie

Cześć 🙂

Mam na imię Karolina. Jestem dietetykiem klinicznym i zwolenniczką odchudzanie bez restrykcji żywieniowych i stresu. Moim celem jest pokazanie, że odchudzanie również może być przyjemne.

W jaki sposób razem dojedziemy do celu?

Przede wszystkim znajdziemy nowe rozwiązanie. Masz za sobą kilka nieudanych prób odchudzania? Wytrzymujesz na diecie kilka dni, bo brakuje Ci motywacji i silnej woli? Koniec z tym! Te rzeczy u Ciebie nie zadziałały, więc zrobimy to całkowicie inaczej 🙂

http://www.karolinanowosad.pl/o-mnie/

Jestam na

Visit Us On FacebookVisit Us On TwitterVisit Us On Instagram

Tagi

aktywność aktywność spontaniczna cholesterol CPM czosnek darmowa dieta dieta dieta DASH dieta fleksitariańska dietaketogeniczna dieta śródziemnomorska eliminacja wzdęć insulinooporność jedzenie kalorie ketoza koronawirus LDL miód nadciśnienie tętnicze niskosodowa odchudzanie odporność pandemia picie wody plan żywieniowy podjadanie post IF post przerywany PPM przepisy suplementacja trójglicerydy utrata wagi woda woda mineralna woda źrodlana wybory żywieniowe wzdęcia wzdęcia brzucha wzdęty brzuch zapotrzebowanie kaloryczne zdrowie zespół jelita drażliwego zostańwdomu
© 2020 - 2021 Karolina Nowosad. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Ashe Motyw przez WP Royal.

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.