Dietetyk o odchudzaniu i nie tylko

  • Strona główna
  • Odżywianie
  • Diety
  • Przepisy
  • Trening
  • Lifestyle
  • O mnie
  • Współpraca
  • Strona główna
  • Odżywianie
  • Diety
  • Przepisy
  • Trening
  • Lifestyle
  • O mnie
  • Współpraca

Nie znaleziono Widżetów w opisie Panelu Bocznego

  • Odżywianie

    Dieta ketogeniczna

    8 stycznia 2020 /

    Otyłość osiągnęła rozmiar epidemii na całym świecie. Już utrata 5 – 10% masy początkowej przynosi duże korzyści zdrowotne oraz zapobiega rozwojowi chorób powiązanych z otyłością. Niestety u większości ludzi w dłuższej perspektywie następuje powrót do początkowej (przed odchudzaniem) masy ciała. Jednym z najbardziej popularnych hasłem w wyszukiwarce Google w ostatnim czasie jest dieta ketogeniczna. Nowe postanowienia noworoczne najczęściej zawierają utratę masy ciała. Ze względu na to, że ludzie boją się węglowodanów, szukają diet niskowęglowodanowych. Popularne stwierdzenie, że od cukru się tyje, dalej panuje w naszym społeczeństwie. Pamiętajcie, że tyje się tylko i wyłącznie od nadmiaru kalorii, czyli spożywamy więcej niż potrzebuje nasz organizm. Co to jest ketoza? Obniżony poziom insuliny…

    czytaj więcej
    Karolina Nowosad 0 Komentarzy

    Może Ci się spodobać

    Dieta w insulinooporności – co to jest indeks glikemiczny i jak skomponować posiłek?

    3 grudnia 2020

    Jak wytrwać na diecie podczas #zostańwdomu?

    15 kwietnia 2020

    Cholesterol – dieta cholesterolowa

    2 marca 2020

O mnie

Cześć 🙂

Mam na imię Karolina. Jestem dietetykiem klinicznym i zwolenniczką odchudzanie bez restrykcji żywieniowych i stresu. Moim celem jest pokazanie, że odchudzanie również może być przyjemne.

W jaki sposób razem dojedziemy do celu?

Przede wszystkim znajdziemy nowe rozwiązanie. Masz za sobą kilka nieudanych prób odchudzania? Wytrzymujesz na diecie kilka dni, bo brakuje Ci motywacji i silnej woli? Koniec z tym! Te rzeczy u Ciebie nie zadziałały, więc zrobimy to całkowicie inaczej 🙂

http://www.karolinanowosad.pl/o-mnie/

Jestam na

Visit Us On FacebookVisit Us On TwitterVisit Us On Instagram

Tagi

aktywność aktywność spontaniczna cholesterol CPM czosnek darmowa dieta dieta dieta DASH dieta fleksitariańska dietaketogeniczna dieta śródziemnomorska efekt jojo eliminacja wzdęć insulinooporność jedzenie kalorie ketoza koronawirus LDL miód nadciśnienie tętnicze niskosodowa odchudzanie odporność odpowiedzialność pandemia picie wody plan żywieniowy podjadanie post IF post przerywany PPM trójglicerydy utrata wagi woda woda mineralna woda źrodlana wybory żywieniowe wzdęcia wzdęcia brzucha wzdęty brzuch zapotrzebowanie kaloryczne zdrowie zespół jelita drażliwego zostańwdomu
© 2020 - 2021 Karolina Nowosad. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Ashe Motyw przez WP Royal.