Odżywianie

Nadciśnienie tętnicze – objawy i diagnostyka

Nadciśnienie tętnicze jest ważnym wyzwaniem dla zdrowia publicznego na całym świecie ze względu na częste występowanie i współistniejący wzrost ryzyka innych chorób. Jest to najważniejszy modyfikowalny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, mózgowo-naczyniowych i nerek. Prawdopodobnie na nadciśnienie tętnicze cierpi 1/3 Polaków. Niestety duża liczba osób ciągle nie jest prawidłowo zdiagnozowana oraz nie ma wprowadzonego odpowiedniego leczenia.

Nadciśnienie tętnicze maskowane

Dodatkowym problemem jest również nadciśnienie maskowane, które najczęściej diagnozuje się u pacjentów nieleczonych. Nadal nie ma jednoznacznej, zgodnej definicji nadciśnienia maskowanego, a powtarzalność tego zjawiska nie jest znana. Niemniej jednak, wydaje się, że występowanie maskowanego nadciśnienia tętniczego wynosi od 8 do 20% i może dochodzić do 50% u leczonych pacjentów z nadciśnieniem. Osoby z maskowanym nadciśnieniem tętniczym mają większe ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych niż osoby z prawidłowym ciśnieniem. Wspólną cechą osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze maskowane jest to, że w gabinecie lekarza ciśnienie jest prawidłowe, natomiast w pomiarach np. domowych podwyższone, co daje średni pomiar ciśnienia na poziomie co najmniej 135/85 mm Hg. Dlaczego o tym mówię? Ponieważ nadciśnienie tętnicze maskowane dotyczy nawet 30% osób z prawidłowym ciśnieniem w gabinecie lekarskim.

Kiedy mówimy o nadciśnieniu tętniczym?

KategoriaCiśnienie tętnicze skurczowe (mm Hg)Ciśnienie tętnicze rozkurczowe (mm Hg)
CIŚNIENIE TĘTNICZE  
Optymalne< 120< 80
Prawidłowe120 – 12980 – 84
Wysokie prawidłowe130 – 13985 – 89
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE  
Stopień 1 (łagodne)140 – 15990 – 99
Stopień 2 (umiarkowane)160 – 179100 – 109
Stopień 3 (ciężkie)≥ 180≥ 110
Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego

Nadciśnienie tętnicze rozpoznajemy, gdy w trzech pomiarach (co kilka dni) w pozycji siedzącej (po odpoczynku) wartości ciśnienia tętniczego wynoszą: dla ciśnienia skurczowego powyżej 140 mmHg oraz i/lub dla ciśnienia rozkurczowego powyżej 90 mmHg.

Dlaczego nadciśnienie tętnicze jest dla Ciebie groźne?

Nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do wielu groźnych powikłań:

• miażdżycy;

• udaru mózgu;

• zawału serca;

• pogorszenia wzroku;

• zaburzeń funkcjonowania nerek.

Jak leczyć nadciśnienie tętnicze?

Dobra informacja jest taka, że z nadciśnieniem można skutecznie walczyć zmieniając swoje nawyki żywieniowe oraz styl życia.

Terapia nadciśnienia tętniczego polega na zmianie stylu życia oraz przyjmowaniu preparatów farmakologicznych.

Kluczowymi elementami leczenia nadciśnienia są:

• przy występowaniu nadwagi i otyłości -> obniżenie masy ciała;

• zastosowanie odpowiedniej diety;

• włączenie codziennej aktywności spontanicznej oraz fizycznej;

• unikanie stresujących sytuacji.

Masz więcej pytań dotyczących nadciśnienia tętniczego?

NAPISZ DO MNIE!

karolinanowosad.dieta@gmail.com

Współpracuje z wieloma pacjentami z chorobami układu krążenia, którzy za pomocą odpowiedniej diety znacząco poprawiają swoje zdrowie oraz komfort życia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *