Odżywianie

Nadciśnienie tętnicze – objawy i diagnostyka

Nadciśnienie tętnicze jest ważnym wyzwaniem dla zdrowia publicznego na całym świecie ze względu na częste występowanie i współistniejący wzrost ryzyka innych chorób. Jest to najważniejszy modyfikowalny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, mózgowo-naczyniowych i nerek. Prawdopodobnie na nadciśnienie tętnicze cierpi 1/3 Polaków. Niestety duża liczba osób ciągle nie jest prawidłowo zdiagnozowana oraz nie ma wprowadzonego odpowiedniego leczenia.

Nadciśnienie tętnicze maskowane

Dodatkowym problemem jest również nadciśnienie maskowane, które najczęściej diagnozuje się u pacjentów nieleczonych. Nadal nie ma jednoznacznej, zgodnej definicji nadciśnienia maskowanego, a powtarzalność tego zjawiska nie jest znana. Niemniej jednak, wydaje się, że występowanie maskowanego nadciśnienia tętniczego wynosi od 8 do 20% i może dochodzić do 50% u leczonych pacjentów z nadciśnieniem. Osoby z maskowanym nadciśnieniem tętniczym mają większe ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych niż osoby z prawidłowym ciśnieniem. Wspólną cechą osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze maskowane jest to, że w gabinecie lekarza ciśnienie jest prawidłowe, natomiast w pomiarach np. domowych podwyższone, co daje średni pomiar ciśnienia na poziomie co najmniej 135/85 mm Hg. Dlaczego o tym mówię? Ponieważ nadciśnienie tętnicze maskowane dotyczy nawet 30% osób z prawidłowym ciśnieniem w gabinecie lekarskim.

Kiedy mówimy o nadciśnieniu tętniczym?

KategoriaCiśnienie tętnicze skurczowe (mm Hg)Ciśnienie tętnicze rozkurczowe (mm Hg)
CIŚNIENIE TĘTNICZE  
Optymalne< 120< 80
Prawidłowe120 – 12980 – 84
Wysokie prawidłowe130 – 13985 – 89
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE  
Stopień 1 (łagodne)140 – 15990 – 99
Stopień 2 (umiarkowane)160 – 179100 – 109
Stopień 3 (ciężkie)≥ 180≥ 110
Rozpoznanie nadciśnienia tętniczego

Nadciśnienie tętnicze rozpoznajemy, gdy w trzech pomiarach (co kilka dni) w pozycji siedzącej (po odpoczynku) wartości ciśnienia tętniczego wynoszą: dla ciśnienia skurczowego powyżej 140 mmHg oraz i/lub dla ciśnienia rozkurczowego powyżej 90 mmHg.

Dlaczego nadciśnienie tętnicze jest dla Ciebie groźne?

Nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do wielu groźnych powikłań:

• miażdżycy;

• udaru mózgu;

• zawału serca;

• pogorszenia wzroku;

• zaburzeń funkcjonowania nerek.

Jak leczyć nadciśnienie tętnicze?

Dobra informacja jest taka, że z nadciśnieniem można skutecznie walczyć zmieniając swoje nawyki żywieniowe oraz styl życia.

Terapia nadciśnienia tętniczego polega na zmianie stylu życia oraz przyjmowaniu preparatów farmakologicznych.

Kluczowymi elementami leczenia nadciśnienia są:

• przy występowaniu nadwagi i otyłości -> obniżenie masy ciała;

• zastosowanie odpowiedniej diety;

• włączenie codziennej aktywności spontanicznej oraz fizycznej;

• unikanie stresujących sytuacji.

Masz więcej pytań dotyczących nadciśnienia tętniczego?

NAPISZ DO MNIE!

karolinanowosad.dieta@gmail.com

Współpracuje z wieloma pacjentami z chorobami układu krążenia, którzy za pomocą odpowiedniej diety znacząco poprawiają swoje zdrowie oraz komfort życia.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *