
Nadciśnienie tętnicze – objawy i diagnostyka
Nadciśnienie tętnicze jest ważnym wyzwaniem dla zdrowia publicznego na całym świecie ze względu na częste występowanie i współistniejący wzrost ryzyka innych chorób. Jest to najważniejszy modyfikowalny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, mózgowo-naczyniowych i nerek. Prawdopodobnie na nadciśnienie tętnicze cierpi 1/3 Polaków. Niestety duża liczba osób ciągle nie jest prawidłowo zdiagnozowana oraz nie ma wprowadzonego odpowiedniego leczenia.
Nadciśnienie tętnicze maskowane
Dodatkowym problemem jest również nadciśnienie maskowane, które najczęściej diagnozuje się u pacjentów nieleczonych. Nadal nie ma jednoznacznej, zgodnej definicji nadciśnienia maskowanego, a powtarzalność tego zjawiska nie jest znana. Niemniej jednak, wydaje się, że występowanie maskowanego nadciśnienia tętniczego wynosi od 8 do 20% i może dochodzić do 50% u leczonych pacjentów z nadciśnieniem. Osoby z maskowanym nadciśnieniem tętniczym mają większe ryzyko incydentów sercowo-naczyniowych niż osoby z prawidłowym ciśnieniem. Wspólną cechą osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze maskowane jest to, że w gabinecie lekarza ciśnienie jest prawidłowe, natomiast w pomiarach np. domowych podwyższone, co daje średni pomiar ciśnienia na poziomie co najmniej 135/85 mm Hg. Dlaczego o tym mówię? Ponieważ nadciśnienie tętnicze maskowane dotyczy nawet 30% osób z prawidłowym ciśnieniem w gabinecie lekarskim.
Kiedy mówimy o nadciśnieniu tętniczym?
Kategoria | Ciśnienie tętnicze skurczowe (mm Hg) | Ciśnienie tętnicze rozkurczowe (mm Hg) |
CIŚNIENIE TĘTNICZE | ||
Optymalne | < 120 | < 80 |
Prawidłowe | 120 – 129 | 80 – 84 |
Wysokie prawidłowe | 130 – 139 | 85 – 89 |
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE | ||
Stopień 1 (łagodne) | 140 – 159 | 90 – 99 |
Stopień 2 (umiarkowane) | 160 – 179 | 100 – 109 |
Stopień 3 (ciężkie) | ≥ 180 | ≥ 110 |
Nadciśnienie tętnicze rozpoznajemy, gdy w trzech pomiarach (co kilka dni) w pozycji siedzącej (po odpoczynku) wartości ciśnienia tętniczego wynoszą: dla ciśnienia skurczowego powyżej 140 mmHg oraz i/lub dla ciśnienia rozkurczowego powyżej 90 mmHg.
Dlaczego nadciśnienie tętnicze jest dla Ciebie groźne?
Nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do wielu groźnych powikłań:
• miażdżycy;
• udaru mózgu;
• zawału serca;
• pogorszenia wzroku;
• zaburzeń funkcjonowania nerek.

Jak leczyć nadciśnienie tętnicze?
Dobra informacja jest taka, że z nadciśnieniem można skutecznie walczyć zmieniając swoje nawyki żywieniowe oraz styl życia.
Terapia nadciśnienia tętniczego polega na zmianie stylu życia oraz przyjmowaniu preparatów farmakologicznych.
Kluczowymi elementami leczenia nadciśnienia są:
• przy występowaniu nadwagi i otyłości -> obniżenie masy ciała;
• zastosowanie odpowiedniej diety;
• włączenie codziennej aktywności spontanicznej oraz fizycznej;
• unikanie stresujących sytuacji.
Masz więcej pytań dotyczących nadciśnienia tętniczego?
NAPISZ DO MNIE!
karolinanowosad.dieta@gmail.com
Współpracuje z wieloma pacjentami z chorobami układu krążenia, którzy za pomocą odpowiedniej diety znacząco poprawiają swoje zdrowie oraz komfort życia.

